Es una era maravillosa, recuerdo haber tenido desde muy pequeña estos conocimientos, casi como si fueran recuerdos más que conocimientos aprendidos, pero "no era correcto hablar de esas cosas" cuando estaba en la facultad, en los '90. Inclusive a principio de siglo, eran cosas "de bruja". Hoy puedo compartir con mis pacientes y con mis colegas, estas herramientas que nos legaron culturas ancestrales y que son tan válidas como los principios activos de los farmacos que también prescribo cuando es necesario.
El Hoóponopono es una herramienta que trato de recordar de practicar cotidianamente, y me proporciona paz y ecuaninidad. Por eso quiero compartirte en este espacio de que se trata, como la descubrí y para que podes usarla.
Es una práctica espiritual hawaiana antigua, cuyo nombre significa "corregir" o "rectificar el error." Originada en las tradiciones de los nativos hawaianos, era una ceremonia donde se convocaba a toda la comunidad bajo la guía de un chamán o líder espiritual de la comunidad. Se planteaba en esa asamblea un conflicto a resolver buscando conciliar y restaurar la paz. Partiendo de la premisa de que la paz es el estado real de donde venimos y a donde vamos, se entendía que el conflicto era un error que solo podía ser corregido desde el amor. Se planteaba asi que las partes en conflicto estaban reunidas en la oportunidad de corregir un error y repetian :
Te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar,
Lo siento
Te amo, y reconozco el amor como el único camino para "ver" bien y sin errores la situación.
"Gracias", ya que el agradecimiento implicaba la confianza de saber que aquel error estaba siendo corregido. Además entendiendo que cada práctica es una oportunidad para sanar y reparar memorias o creencias erroneas.
La comunidad debía mantrar estas 4 frases hasta que el conflicto se destrabara y pudieran llegar a un acuerdo. Imagino que algunos conflictos requerían de más tiempo que otros...
LO SIENTO PERDON TE AMO GRACIAS
Así al menos me fue narrado el Hoóponopono cuando lo conocí. Y me sonó muy acorde a mi sistema de creencias, por eso me fue facil y natural incorporarlo. Una terapeuta también Hawaiana retomó esta practica para traducirla a una practica individual que me resulta bellisima y que hoy se practica en todo el mundo. Requiere de que permitas aceptar en tu sistema de creencias la responsabilidad de que puedes modificar lo que te sucede o como lo persives. Hacerse responsable de todo lo que uno transita es un super poder que nos permite modificar lo que no nos gusta (o como nos sentimos frente a eso)
Entonces... retomando, como pongo en practica el Hoponopono hoy?
Cuando te encuentres frente a algo conflictivo vas a encontrar muchas formas de resolver ese conflicto... o no. Cuando te quedes ya sin saber que hacer te invito a que practiques esta nueva herramienta.
Tomaré un ejemplo de mis espacios de consultorio:
Un paciente, llamemoslo Sergio, tenía el gran conflicto de la pulsión por levantarse a comer por la noche. Fuimos trabajando en consulta, desde el conomiento, como esto repercutia negativamente en su metabolismo y le estaba generando una prediabetes, además del exceso de peso. También le traía una gran angustia y culpa, que estaba trabajando con su psicologa desde diferentes abordajes. Incorporamos un farmaco para inducir un sueño más profundo y reparador y también corregimos muchisimo los contenidos y planificación alimentaria. Pudo empezar una rutina de actividad fisica que lo fue reconciliando con su cuerpo, y mejoró muchisimo este sintoma. Pero seguía apareciendo cada vez con menos frecuencia, pero estaba ahi, asechandolo, su característica de comedor nocturno.
Le propuse que practicara el hooponopono, para buscar dentro de sí, esta programación a "reparar". Entonces que le pidiera a su propia persona, a su más valioso aliado, su guía interno: Sergio supraconciente, que buscara ese "error a reparar".
Perdón. Lo siento. Te amo. Gracias.
Si alguna vez lo intestas, verás lo dificil que es decirte a si mismo éstas palabras, y repetirlas, mantrarlas, hasta empezar a sentir que las decimos con sinceridad.
Pedirnos perdón por memorias y creencias erroneas... decirnos sinceramente lo siento. Decirnos te amo. Te amo y no volveré a tratarte sin amor. Gracias, confío en que podemos resolverlo desde el amor.
Perdón. Lo siento. Te amo. Gracias.
Puedes adecuar esta practica a tu sistema de creencias y puedes pedirle a Dios, o al Espiritu Santo que limpie las memorias inconcientes que hoy se expresan en tu vida de esta forma.
A mi me gusta pedirle a mi ser crístico interno, a mi propia conciencia, que haga ese trabajo.
Siguiendo un poquito más con Sergio, quiero contarte que , como su médica, también me sentía frustrada por no poder ayudarlo, y me mordía los labios nerviosamente cuando escuchaba su relato de reincidente.
Por eso, además de enseñarle esta herramienta, lo agregué en "mi listita de práctica", y también mantré en nombre de Sergio. En mis memorias y en mis programaciones existe también este "error", y me hago responsable por mi experiencia, de estar tratando esta situación junto a Sergio. Está en mi consultorio y yo soy responsable por todo lo que vivo y experimento.
Por lo que oré: Sergio, perdón por unir mi camino al tuyo para sanar. Lo siento. Te amo. Gracias.
Perdón. Lo siento. Te amo. Gracias.
Quizas puedas encontrar el Hooponopono explicado de otras formas. Quizas me escuches a mi misma explicarlo de otra forma. Pero Hoy te lo dejo rápidamente así en este blog y te leo para seguir comprendiendon estas practicas ancestrales juntos.
Ahora cuando te encuentres a situaciones de conflicto... tienes una herramienta más para agregar a tus destrezas en el camino de Crear tu salud. Ser creador de tu bienestar es "el super poder" que estoy buscando que cultives.
Por favor, lleva tu atención a las otras herramientas que le ofrecí a Sergio: terapia, coaching, actividad fisica, planificación alimentaria, farmacos y Hoopponopono. Ninguna más que otra. Y todas valiosas.
Espero que Sergio esté muy sano. Después de lograr el alta de todos los sintomás que lo llevaron a la consulta, hicimos unos controles anuales más y ya no lo ví.
